ZUMBA★
もう、タイトルに書いちゃってますが、
今回はZUMBAについて語っちゃいます！！
みなさん、「ZUMBA」、知ってますか？
ZUMBAのウェアにはこのマークがついてます。
（そしてZUMBAのウェアはお高いです。。）
多分、ほとんどの方がご存知だとは思いますが！
ちょっとZUMBAの紹介をしますね！
紹介といっても、ウィキペディアより拝借した文ですけどもね…笑
以下、wikiより▼
そうなんです、
フィットネスダンスなんです。
エアロビのような、でももっと不規則な動きで、ついでに音楽も楽しんじゃおーよ、
ていうのがZUMBAです。
(テキトーw
ZUMBAに出会ったのは、3年？４年前？くらいで、市の広報に載ってたのを見つけて申し込みしたのがキッカケですね。
500円で講座受け放題の激アツなやつです
他にも英会話とかヨガとか、
最近では沖縄三線のクラスもありますね
(ちなみに英会話もヨガも三線も全部やったよ笑)
そんな感じでいろんなやつを破格の値段でやってる地域の取り組みみたいなやつの１つで。
行きはじめた時は、
なんだこのアウェーな空気…
ついていけないよ…
とヨワヨワな感じでやってましたが、
(多分これは私の人見知りが原因ですね…笑)
慣れてくればこっちのもんよ、
テンポの良いラテンのリズムに合わせて踊ることの気持ちよさは、
もうマジでクセになる、、、🤤
もちろん運動したくてやっているのも一理あるけども、
あの楽しさ知っちゃうと
なかなか抜け出せないのも事実。
仕事で疲れていても、
あ〜〜ZUMBA行くか〜〜
て感じでついつい行っちゃう。笑
そして驚くことに、ZUMBAやっている方たちは年配の方がとても多いのです。
ほかの地域のことは分からないのでなんともいえませんが、
私の行っている２つのZUMBAチームでは
平均年齢50歳といったところでしょうか。
(あくまで私の予想なので•••）
みなさん、本当にパワフル！
今の若い人は自室にこもってスマホばっかやってると思うと、
キミ●ロもびっくり、あゝ、中高年の素晴らしさよ！
もうね、
運動してストレス発散すれば全てうまくいくよ！笑
ストレスは元気の大敵！
みんなZUMBAで元気になろーね！
⬆︎
お揃いのFlamingo柄がかわいいでしょ💜
気になるやつ
ここ近年、オーガニックやらヴィーガンやらファスティングやらの普及？によって
健康のことを考えることが増えました。
そういう情報に触れる機会も増えてきました。
とってもいいことだと思う！イェイ！
そもそも、自分が「そういうこと」について関心を持ったのは中学生の時で。
通っていたピアノ教室の先生が、「そういうこと」について
色々と教えてくださる方でした。
ピアノ教室でありながら、食べ物のことや自分の体のことをちゃんと考える時間をつくってくれて。毎回のレッスンが楽しみでしたね〜。
（ちゃんとピアノの練習もしましたよ！笑）
中学生っていう多感な時期っていうの？
そういうタイミングでこういうことに触れるって、
今後の人生を左右するとっても大きなことだと思うのよ。はい。
先生の教室にはちょっとした本棚があって、
そこには楽譜に紛れてマクロビオティックの本が何冊が置いてありました。
当時は
（マクロビオティックってなんぞや？！）としか思わなかったですけど、
な〜んか気になったんでしょうね、
借りてはちょっと読んで返し、また借りてはちょっと読んで返す、
っていう謎の行為を繰り返してました。笑
読んだ内容は今となってはほとんど覚えてないですけど、
その時からとりあえず「マクロビオティック」っていう単語だけは知ってはいましたね〜。隠と陽！みたいな。
（めっちゃアバウトw）
それ以外にも健康に関するセミナー的なやつにも参加させてもらったり、
産婦人科の先生を呼んでお話を聞いたり、
なかなか普通に過ごしてたら聞けないような話を聞く場を設けてくれました。
今思えば、なんてありがたいことだったのか、、、！
そんなこんなで、実践こそしてませんが、
いろんな「そういうこと」には地味〜に興味持ってました。
最近は本当にSNSでなんでも情報が簡単に手に入るので、
マクロビ？ヴィーガン？どうやってやんねん！
みたいな疑問もiPhoneでサクサク解決できちゃいますよね。
BUT！
知ってるのと実際にやるのではまた話は違ってきて。
ええ、なんでか、難しいんです( ；∀；)
興味があるのになかなか行動に移せない。
まさにこの状態に何年もいる感じ。
モヤモヤ。
もし自分が病気になったり、家族が病気になったり、
そういうきっかけがあればまた違った話になってくるんだろうけど。
でも考えてみればそうなってからじゃ遅いんだよね〜。
そうなる前に変えなくちゃいけない。
鉄は熱いうちに打て、じゃないけど。
自分が興味があるうちにいろんなこと調べて勉強しないと！
何かやってみよう、
何かやりたいな、
って思ってたら、知り合いの方から
マクロビの料理教室に誘われました。
すごい！このタイミングで！
いや〜恵まれてました＼(^o^)／
ってことで、今月マクロビ料理教室、行ってきます！笑
（ファスティングの講座もあるっぽい、、、！）
どんなことやるのか全然分かんないけど。
また後で感想記事にしますね。
自分の体って、食べたものでしか作られないんだよね。
ほんと、これ意識するのとしないとでは全然違うと思う。
今は飽食の時代。
ネット開けばなんでも買えちゃうし。
自分で賢くなって、ちゃんと選べる知識を持たないと。
私の体は私が作る！
おばーちゃんになってもずっと元気でいたいから！( ◠‿◠ )
ご飯紹介だぞ！
こんばんは（今は夜の12時前）。
お台所でブログ書いてます。寒いです。普通に寒いですね。
私は寒いのが本当に苦手なんです…冷たいシャワーとか、プールも苦手です、、
暑いのは割と我慢できちゃうんで、冬が憎らしいっす！笑
さて、先日、新宿高島屋までランチを食べに行ってまいりました！
私のお休みは平日なので、ランチや買い物をするのには丁度良かったりします♬
新宿には電車で向かうのですが、電車乗るの多分3ヶ月ぶりくらい、、、？
本読みながらだと結構酔っちゃうので、電車の時はもっぱらYouTube観るかPodcast聴いてます。（今度オススメのYouTuber &Podcast紹介します〜♬）
揺られること1時間半。。。（遠っ
本日のお目当のお店、新宿高島屋さん12階にある
「鼎泰豐（ディンタイフォン）」
さんに到着〜！！！
平日ランチ、そこ以外にもお店はあるのに、鼎泰豐だけ混んでました。
私はグルメ情報にあまり詳しくないので、いつもランチを食べるお店は一緒に行く人にお任せしています。なので、今回のお店も自分が知らなかっただけで、普通に知っている人は知っている有名なお店だったらしく、「あ〜あそこね！」となる方も多いかもしれませんね(⌒-⌒; )（お付き合いいただければ嬉しいです❤︎）
一応、知らない方のためにお店情報載せておきます！
（何店舗かありますが、新宿高島屋内の情報を書きますね！）
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『鼎泰豊（ディンタイフォン）』
〒151−8580
東京都渋谷区千駄ヶ谷5丁目24−2 タイムズスクエアビル12階
（新宿高島屋ビル内）
11時00分〜23時00分
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
受付を済ませたら、メニュー表と注文用紙が渡されます。
受付上に電光掲示板があるので、自分の番が来るまで先に注文内容を用紙に記入しておきます。（混雑していなければ先に店内に案内されてから席で注文すると思います）
その日は普通に混んでいたので、お店の前にあるベンチに座って待ってました。
※テラス席もあるので、天気が良い日は外で食べるのもアリですね⭐︎
20分待ちの表示が出てましたが、回転がいいのか、割とすんなり入れました！
注文したのは小龍包と海老麺！
鼎泰豊に来たなら小龍包はマスト！！
４個＋６個＝１０個
はい、とりあえず１０個食べました。
中華街とかでも小籠包は食べたことありますけども。
ん超〜〜〜〜美味しい！！
鼎泰豊の小籠包は皮が薄くて、
中に閉じ込められてるスープとお肉の邪魔を一切しません！
凄く食べやすい！大きさもいい！100点！
あ、ここで
「いや〜。自分、猫舌だから小籠包って食べられないんだよね〜」
と思ったそこのあなた！！
はい！その考えは捨てましょう！今すぐポイです！
何を隠そう、私も猫舌です。自他共に（？認める猫舌です。
その私が！
小籠包を！
熱いうちに！
食べられたんです！
おめでとうございます！！！＼(^o^)／（？
今まではフーフーしながらちょい冷で食べてたので、
熱い小籠包の美味しさに感動しました！
（完全に個人の感覚ですので悪しからず。）
アドバイスするならば、食べる前に黒酢タレに浸けたのですが、自分はそこを気持ち長めに浸けました。笑
千切り生姜もいい味出してます。
小籠包だけ食べるなら底なしに食べられそうだわ…。。。
お次は海老麺！
しかし待てど暮らせど出てこず…。ちょっと忘れられてたみたいネ笑
無事に私の目の前にやってきた海老麺チャン！
透き通るスープにゴロゴロ浮かぶ海老の赤とチンゲン菜の緑、タケノコのイエロー（無理矢理w）が私の視覚を刺激。そのあとすぐに嗅覚も刺激されました。
あぁ、シヤワセ〜〜。
ツルツルの細麺なので女性でも小さなお子様でも食べやすい麺でした♬
見た目はシンプルながら、お味はしっかり！
美味しくてペロリでした！
大★満★足★
美味しいご飯って心も体も元気になりますよねっ
んんーー、元気が一番だ！( ◠‿◠ )
補足
鼎泰豊本店は2018年台北ミシュランでビブグルマンに選ばれています。
そりゃ美味しいわけだわ！笑
武道とは、いいもんです。
みなさん、最近何かいいことありましたか？( ＾∀＾)
私はあったんです笑
（割と長文なので、お時間ある時にでもどうぞ♪）
遡ること約一年半前。
父の勤める会社の社長さんから、私宛に伝言が来ました。
空手道場に来い、と。
※社長さんは職場の横に空手道場を開いています。
（社長さんとは小さい頃から家族ぐるみでの付き合いで、近頃は疎遠になっていましたが、父の転職先を探していた時に声をかけていただいたのをキッカケにまた交流するようになりました）
こんなこと言うのはアレですが、正直行くのが面倒で…。
だって空手道場ですよ？笑
理由をつけては断っていましたが、結構しつこく粘られ、最終的に私が折れました。もう折れざるをえなかったと言うか…。
最初は一回見学にでも行って顔見せれば満足してくれるだろ〜、と軽い気持ちで行ったのが運の尽き。なぜかそのまま道場に通う流れに…。
今思っても不思議ですが、なんで通うことになってたんだろう…笑
実は私、高校生の時、空手部に所属していました🥋ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
私の代は部長を除き全員が初心者からのスタートだったのですが、３年生の最後の大会ではインターハイ出場、ベスト１６入りという（自分たちの中ではめっちゃ誇らしい思い出）結果も出してマス。
それを父が社長に言ったのでしょうね。。
とにかく、そこから毎週道場に通うことになりました。（偉くないですか？）
稽古は毎週火曜日と金曜日の夜7時〜9時半まで。割と遅くまでやってます笑
前述した通り、空手部だったわけですが、部活の空手とはスタイルが全く違いまして。
簡単に言うと、突きや蹴りを当てるか、当てないか、の違いがありました。
高校生の時は当てない（伝統派空手）で、今度は当てる（実践派空手）。
極真空手、と言えばイメージしやすいでしょうか。
今までは当てれば反則だったものが、今度は当てないとダメになったのですから、結構とまどいました💦
もう、とにかく痛いし怖いし筋肉痛は酷いしで、毎週金曜日は正直憂鬱になることも多くありましたねぇ…。。
その道場では、初段（黒帯）になるための条件があるのですが、その条件というのが
「黒帯相手を連続１０人抜き」することでした。毎年１回イベントを開催してるので、そこで実際に試合をするわけです。
ここまで言えば分かるかと思いますが、今年、自分がその１０人抜きに指名されたのです。高校の時に黒帯は取っていたのですが、流派が違かったので普段の練習では茶帯を巻いていました。
６月頃に「今年はお前が１０人抜きやれ」とサラっとラインで言われ、練習ではスタミナ強化のためにひたすらスパーリング…。
私、今年３０歳になりました。
もう、毎週燃え尽きてましたヨ。。。
本番当日は天気も良く、屋外にマット出して外で開催しました。
ロケーション的には最高でしたね笑
とにかく、始まるまでずっと緊張。
師範を始め、先に黒帯を取っている学生たちが事あるごとに脅してくるし…。
結果は、見事１０人抜き達成しました。
（みなさん優しカッタ…！）
４人目くらいから痛さと疲れとで泣いてたので、顔もぐちゃぐちゃ。
その時の写真見るとボロボロですね笑
それでもみんなから、
お疲れ様！
よくやったね！
貰い泣きしちゃったよ…！
って言われると、、、うん！すごく嬉しかったですね！
終わってからしばらくは涙腺がおかしくなってましたもん。
イヤイヤ通うことにした道場で、まさかの黒帯になって、今は小学生の女の子につたないながらも指導する立場になりました。
こんなことするなんて、夢にも思ってなかったです。笑
最近のいいことナンバーワンはこれですね❤️
人生、なにが起こるか分からない！
（その時の試合でローキックを受けた太ももがめちゃめちゃ腫れて、もう何週間も経つのに普通に痛いんですよね…。けど毎週稽古はあるし…。治らん！）
何事も、やってみて分かること、ありますよね。
いろんなことに挑戦して、人生楽しんじゃいましょ！
